 |
| Permainan simpai (pexels.com/Yan Krukau) |
Permainan Simpai
Simpai adalah sebuah permainan tradisional berbentuk lingkaran yang terbuat dari rotan dengan ukuran bervarian, sesuai dengan lingkar pinggang masing-masing orang.
Cara memainkan simpai cukup sederhana, yaitu dengan memasukkan simpai dari kepala hingga sejajar dengan pinggang. Kemudian memutar-mutar dengan cara menggoyangkan pinggang.
Permainan ini dapat dilakukan sendiri maupun bersama-sama. Pemenangnya adalah yang dapat mempertahankan putaran simpai lebih lama.
Baca juga: 7 Permainan Tradisional Yang Bikin Nostalgia Masa Lalu
Sementara menurut KBBI, arti simpai adalah lingkar atau gelang-gelang dari rotan atau logam (pengikat bingkai dan sebagainya) untuk mengeratkan atau menegangkan.
Manfaat Permainan Simpai
Selain permainan tradisional, ternyata simpai juga bisa dijadikan sarana olahraga untuk memberi kebugaran fisik dan tubuh yang ideal.
Dalam dunia olahraga, simpai lebih dikenal sebagai hula hoop. Cara menggunakannya sama, hanya saja dalam olahraga lebih diatur ritme dan tekniknya.
Baca juga: 6 Game Edukasi Anak Lengkap untuk PAUD, TK dan SD
Kemudian, hula hoop biasanya dibuat menggunakan plastik atau bahan logam untuk profesional, berbeda dengan simpai yang dibuat menggunakan rotan.
Ada banyak manfaat bermain simpai, seperti membakar lemak perut, mengecilkan pinggang, dan membuat tulang serta persendian sekitar pinggang menjadi lebih sehat.
Cara Memainkan Simpai
Bermain simpai juga ada variasinya sehingga lebih menyenangkan dan tidak merasa bosan.
Variasi yang pertama adalah klasik, yakni memutar-mutar simpai dari pinggang ke atas hingga dada dan diturunkan lagi ke pinggang.
Baca juga: Sejarah Panjat Pinang, Permainan Khas di Hari Kemerdekaan
Variasi selanjutnya adalah gerakan cepat, dengan cara merentangkan kedua tangan, kemudian memutar simpai dengan secepat-cepatnya.
Variasi terakhir adalah memutar simpai dengan dua orang, tapi syaratnya ukuran simpai harus besar agar muat digunakan untuk dua orang.
Nah, itulah penjelasan tentang permainan simpai dan manfaatnya. Semoga artikel ini bermanfaat dan jangan lupa membaca artikel lainnya di Sastrawacana.id
