Tulang jari kaki merupakan salah satu bagian penting dari sistem tubuh kita.
Meskipun ukurannya terlihat kecil, tulang jari kaki memiliki banyak fungsi yang penting bagi aktivitas sehari-hari.
Tulang jari kaki terdiri dari 14 tulang dan termasuk dalam kelompok tulang yang disebut tulang kaki.
Lalu, apa saja fungsi tulang jari kaki? Berikut diantaranya:
1. Menyeimbangkan Berat Badan
Tulang jari kaki berperan penting dalam menyeimbangkan berat tubuh.
Ketika berdiri atau berjalan, berat tubuh didistribusikan ke seluruh bagian kaki, termasuk ke setiap tulang jari kaki.
Jika tulang jari kaki mengalami cedera atau gangguan, dapat menyebabkan ketidakseimbangan dan mengganggu keseimbangan tubuh.
2. Posisi Tubuh yang Tepat
Tulang jari kaki berfungsi untuk mempertahankan posisi tubuh yang tepat sebagai dasar pendukung tubuh kita.
Saat posisi jari kaki tidak seimbang, dapat mempengaruhi fungsi kelompok otot lainnya pada kaki, pinggul, dan punggung, serta berdampak pada kelangsungan aktivitas yang dilakukan.
3. Melindungi Organ Tubuh
Jari kaki memiliki peran penting sebagai pengaman sistem tubuh. Terdapat banyak pekerjaan yang melibatkan kegiatan meremas atau menindih bagian jari kaki.
Oleh karena itu, tulang jari kaki harus mampu melindungi jaringan yang lebih lunak seperti kuku dan kulit jari kaki pada saat terjadinya tekanan atau cedera.
4. Mendukung Gerakan Kaki
Tulang jari kaki mendukung fungsi gerakan kaki dalam hal aktivitas, termasuk berjalan, berlari, dan melompat.
Dalam setiap gerakan, tulang jari kaki bekerja sama dengan otot, tendon, dan ligamen yang saling mendukung untuk memungkinkan gerakan yang efisien.
5. Penghubung Kaki dengan Tapak Kaki
Tulang jari kaki berfungsi sebagai penghubung antara tulang kaki dan tapak kaki.
Tulang-tulang ini membentuk busur kaki dan menjadikan posisi jari-jari kaki sebagai penopang yang penting bagi kami untuk mencegah lesi atau cedera pada gelondongan kaki.
6. Sebagai Faktor Meningkatkan Kekuatan dan Stamina
Tulang jari kaki dapat membantu meningkatkan kemampuan kekuatan dan stamina kaki saat beraktivitas olahraga.
Ketika jari kaki yang mencengkeram tapak kaki, secara otomatis fishik kekuatan pada otot-otot pada kaki dan melepaskan gerakan yang melibatkan tubuh bagian ini.
Itulah beberapa fungsi tulang jari kaki yang perlu diketahui. Terlepas dari ukurannya yang kecil, tulang jari kaki berperan penting dalam mendukung aktivitas kita sehari-hari.
Mengingat betapa pentingnya, maka kita harus menjaga kesehatan jari kaki dan kaki agar meningkatkan kinerja dan mencegah cedera atau gangguan.