 |
cara melakukan kombinasi passing atas dan passing bawah (pixabay/TaniaVdB) |
Kombinasi passing atas dan passing bawah merupakan teknik dasar dalam permainan bola voli yang sangat penting untuk dikuasai.
Kombinasi ini memungkinkan tim untuk mengendalikan permainan dengan lebih baik dan membangun serangan yang efektif.
Pentingnya Kombinasi Passing
1. Kelenturan dalam Permainan: Kombinasi ini memungkinkan pemain untuk menyesuaikan diri dengan berbagai situasi permainan, baik bola datang tinggi maupun rendah.
2. Membangun Serangan: Passing yang baik akan memberikan umpan yang akurat kepada spiker untuk melakukan smash.
3. Mengatur Tempo Permainan: Pemain dapat mengatur tempo permainan dengan melakukan passing yang cepat atau lambat sesuai dengan strategi tim.
Langkah-langkah Melakukan Kombinasi
1. Passing Bawah (Underhand Pass):
- Posisi tubuh: Berdiri dengan kedua kaki dibuka selebar bahu dan lutut sedikit ditekuk.
- Tangan: Satukan kedua tangan, luruskan, dan letakkan satu tangan di atas tangan yang lain.
- Kontak bola: Gunakan bagian lengan bawah dekat pergelangan untuk mengoper bola, jangan menggunakan telapak tangan.
- Arahkan bola: Dorong bola ke atas dengan gerakan mengayunkan lengan dari bawah ke depan. Jaga bola tetap rendah dan terarah.
2. Passing Atas (Overhand Pass):
- Posisi tubuh: Berdiri dengan lutut sedikit ditekuk dan tubuh sedikit condong ke depan.
- Tangan: Bentuk tangan seperti cangkir, jari-jari terbuka, siap menerima bola.
- Kontak bola: Gunakan ujung jari-jari untuk menahan bola di atas kepala dengan sedikit dorongan dari pergelangan tangan.
- Arahkan bola: Dorong bola ke arah pemain atau target dengan gerakan halus dan cepat dari pergelangan tangan.
3. Kombinasi:
- Awali dengan Passing Bawah: Saat menerima servis atau bola rendah, gunakan passing bawah untuk mengangkat bola ke arah pemain lain atau setter.
- Lanjutkan dengan Passing Atas: Setelah bola diangkat, pemain lain bisa melakukan passing atas untuk menyiapkan serangan. Bola diarahkan dengan lembut ke rekan tim yang siap melakukan spike.
- Koordinasi dan Timing: Kombinasi ini memerlukan kerja sama tim yang baik. Pemain harus mengetahui kapan menggunakan passing bawah untuk mempertahankan bola dan kapan melakukan passing atas untuk serangan.
