 |
Cara Memegang Tongkat dengan Pegangan Atas (stillandmotionpictures) |
Cara memegang tongkat dengan pegangan atas dikenal sebagai overhand grip dan biasanya digunakan dalam kegiatan seperti hiking, olahraga, atau bela diri.
Berikut adalah langkah-langkah untuk memegang tongkat dengan pegangan atas:
1. Posisikan tongkat secara vertikal
Pegang tongkat di depan tubuh, dengan bagian bawah tongkat menyentuh tanah atau permukaan yang kokoh.
2. Letakkan tangan di atas tongkat
Genggam tongkat dengan tangan dominan, pastikan ibu jari berada di bagian atas genggaman, sementara empat jari lainnya melingkar di sekitar tongkat dari arah bawah.
3. Perhatikan posisi tangan
Jarak antara tangan dan ujung atas tongkat harus cukup nyaman sehingga tongkat bisa dikendalikan tanpa terlalu berat.
Biasanya, genggaman dilakukan pada bagian yang sesuai dengan tinggi badan atau posisi yang dirasa paling nyaman.
4. Kencangkan genggaman
Pastikan genggaman cukup kuat agar tongkat tidak mudah tergelincir saat digunakan, namun tidak terlalu erat agar tidak menghambat pergerakan tangan.
Pegangan ini memberikan kekuatan dan kontrol lebih, terutama saat melakukan aktivitas yang membutuhkan stabilitas atau saat menopang berat badan menggunakan tongkat.
