Saat pemindahan tongkat estafet dari pelari 1 ke pelari 2 sebelum diterima tongkat terjatuh, bagaimana mengatasi hal tersebut agar tidak menyalahi peraturan perlombaan?
A. Pelari 2 terus berlari tanpa membawa tongkat
B. Pelari 2 mengambil tongkat terus berlari
C. Pelan 1 membiarkan tongkat terjatuh
D. Pelari 1 mengambil tongkat yang terjatuh, kemudian memberikan ke pelari
Jawaban:
D. Pelari 1 mengambil tongkat yang terjatuh, kemudian memberikan ke pelari
Pembahasan:
Menurut peraturan resmi lari estafet, tongkat yang terjatuh boleh diambil dan dilanjutkan selama perpindahan tongkat masih di dalam zona pergantian. Hal ini untuk menghindari diskualifikasi tim.
Berikut langkah-langkahnya:
- Pelari 1 segera mengambil tongkat yang terjatuh.
- Pelari 1 berlari ke zona pergantian dan memberikan tongkat kepada pelari 2 dengan cara yang benar.
- Pelari 2 menerima tongkat dan melanjutkan lari.
Penting untuk diingat:
- Zona pergantian adalah area sepanjang 20 meter di mana pertukaran tongkat boleh dilakukan.
- Tongkat harus berpindah tangan di dalam zona pergantian. Jika tongkat berpindah tangan di luar zona, tim akan didiskualifikasi.
- Pelari 2 tidak boleh memulai larinya sebelum menerima tongkat. Jika pelari 2 start sebelum waktunya, tim juga akan didiskualifikasi.
Tips untuk menghindari tongkat terjatuh:
- Berlatihlah teknik pertukaran tongkat secara berulang-ulang hingga menjadi lancar.
- Lakukan komunikasi yang jelas antara pelari 1 dan pelari 2 saat pertukaran tongkat.
- Gunakan tongkat estafet yang berkualitas baik dan terawat.
- Pastikan pelari 1 dan pelari 2 dalam kondisi prima sebelum bertanding.