Sastrawacana.id

Tag: move on

  • 5 Cara Move On dari Seseorang Menurut Psikologi, Terbukti Ampuh

    5 Cara Move On dari Seseorang Menurut Psikologi, Terbukti Ampuh

    Dalam menjalin hubungan asmara, tentu tak selamanya bahagia karena pasti ada masalah yang membuat luka.

    Semakin dalam hubungan, biasanya justru semakin sulit untuk move on karena ikatan emosi yang telah terjalin.

    Tak hanya pengaruh emosi, hal ini juga dibarengi dengan memori yang sudah terekam sehingga menimbulkan kesan tersendiri.

    Semakin dalam emosi yang dirasakan saat patah hati, maka semakin sulit untuk melupakan.

    Namun, meski sangat berat, move on tetap dapat dilakukan oleh setiap orang. Lalu, bagaimana cara move dari seseorang?

    Sebenarnya, ada tahapan yang bisa kamu lakukan, mengikuti tips melupakan seseorang menurut psikologi yang telah dirangkum dari berbagai sumber.

    1. Menerima Semua yang Terjadi

    Setelah mendengar kata pisah, apalagi kalau keputusan itu bukan dari kamu, maka lumrah jika hatimu hancur.

    Rasa marah, kecewa, dan sedih bercampur jadi satu yang akan membuat kondisi mental jadi drop.

    Semakin dilawan, maka akan semakin berat rasanya. Maka, solusi terbaik adalah menerima semua yang terjadi pada dirimu.

    Percaya dengan takdir bahwa ini adalah jalan terbaik karena Tuhan sedang menyiapkan rencana lain yang pasti lebih indah.

    2. Luapkan Emosi dengan Hal Positif

    Kamu akan memasuki fase marah pada diri sendiri. Itu wajar, tapi jangan sampai amarah itu menggerogoti akal sehatmu.

    Pada fase ini, seseorang cenderung mengalami perubahan mood yang yang berubah-ubah secara signifikan. Jika tidak segera diatasi, akan berdampak pada psikis.

    Kamu tidak harus menahan amarah. Kamu harus meluapkannya, namun dengan cara positif.

    Misalnya dengan menulis semua keluh kesahmu di buku catatan. Atau kamu juga bisa mengikis emosi dengan berolahraga.

    3. Merelakan Semua yang Telah Berlalu

    Kamu harus ingat, segala yang telah terjadi tidak dapat diulang kembali. Waktu terus bergulir tanpa mau kembali.

    Kamu harus merelakan semua yang telah terjadi. Jika masih terselimuti rasa penyesalan, maka kamu tidak akan bisa move on.

    4. Biarkan Perasaan Mengalir Secara Natural

    Hati tidak pernah bohong. Ketika sedih, maka akan bereaksi pada kepribadian seseorang.

    Itu fase normal yang harus dialami oleh seseorang ketika patah hati. Kamu tidak harus memaksa untuk melupakan seseorang.

    Kadang, kenangan lalu muncul secara tiba-tiba yang mengganggu pikiran. Semakin kamu berusaha melupakan, maka semakin sulit.

    Jadi, biarkan saja perasaan mengalir secara natural. Intinya, kamu harus bersahabat dengan masa lalu, bukan memusuhi.

    5. Perbanyak Aktivitas yang Menyenangkan

    Depresi akan sangat mudah datang kepada seseorang yang tidak melakuan apa-apa.

    Biasanya, tanpa aktivitas, orang yang patah hati akan selalu terbayang-bayang masa lalu. Sehingga hidupnya selalu dipenuhi dengan kesedihan.

    Maka, alangkah baiknya kamu memperbanyak aktivitas yang menurutmu menyenangkan.

    Apa aktivitas tersebut? Hanya kamu yang tahu apa yang membuatmu bahagia. tugasmu adalah mencari tahu dan melakukannya.

    Namun perlu diingat, aktivitas yang dilakukan harus yang bersifat positif karena itu akan membuang energi negatif dalam dirimu.

  • 7 Alasan Kenapa Kamu Sulit Melupakan Mantan

    Mantan itu tak lebih dari sebuah kenangan, jadi sungguh merugi jika kita masih terbayang-bayang, apalagi memikirkannya.

    Kita punya masa depan, kita juga berhak atas hubungan asmara yang berkualitas. Oleh karenanya, lupakan mantan dan mencari sosok baru yang bisa mengobati lara dalam hati.

    Kendati demikian, masih banyak orang yang tidak bisa terbebas dari belenggu kenangan masa lalu.

    Bukannya bersemangat untuk mencari cinta baru, justru terjebak dalam bayang-bayang yang membuat hati pilu.

    Nah, sebenarnya melupakan mantan itu gampang-gampang susah. Jika kita niat dan bersungguh-sungguh, tentu tak butuh waktu lama untuk melupakan semua tentangnya.

    Tapi begitu juga ketika kita masih belum rela melepas, maka akan ada sisa-sisa rasa yang menempel di hati sehingga kita akan sulit untuk move on.

    Selain itu, ada beberapa alasan lain yang membuat seseorang menjadi sulit melupakan mantan. Berikut diantaranya:

    1. Menyimpan Foto Bersama

    Kalau niat ingin melupakan, harusnya rela menghapus semua tentangnya, termasuk foto.

    Ingat, galeri fotomu harus bersih dari segala yang berbau mantan. Hapus semua foto kenangan sebab itu hanya akan menimbulkan rasa sedih dan terkadang penyesalan.

    2. Jangan Pernah Menyesal

    Ingat, keputusanmu adalah jalan hidup yang kamu pilih. Jika kamu merasa menyesal telah meninggalkan mantan, maka kamu salah langkah.

    Hargai keputusanmu dengan tidak plin-plan. Jangan pernah menyesal, justru harus bahagia karena akan mendapatkan cinta baru yang lebih berkualitas.

    3. Buktikan Kalau Kamu Bisa Bahagia

    Selanjutnya, kamu harus buktikan jika kamu benar-benar bisa move on dan bahagia walau tanpanya.

    Ingatlah, masih banyak orang baik di luar sana. Bahkan lebih baik dari pada mantan. jadi buat apa bersedih, harusnya kamu menunjukkan kalau kamu bisa lebih bahagia, lebih sukses, dan lebih dewasa.

    4. Jangan Pernah Membahasnya

    Jangan pernah membahas, apalagi menyebut namanya ketika dalam proses move on. Sering terjadi, proses move on menjadi sulit karena nama mantan terus terngiang.

    Oleh karenanya, sebisa mungkin jangan sebut namanya sampai kamu benar-benar bisa move on.

    5. Jangan Membanding-Bandingkan

    Ingat, setiap orang punya kelebihan dan kekurangan masing-masing. Ketika kamu sedang dekat dengan orang baru, maka jangan membandingkannya dengan mantan.

    Tentu saja ada perbedaan. Jadilah orang bijaksana dengan menghargai kelebihan serta kekurangan orang lain.

    6. Sering Stalking Media Sosial

    Kalau sekali pergi ya pergi, tidak usah menoleh ke belakang, apalagi intip-intip di media sosial. Jangan pernah stalking.

    Toh tindakan ini tidak akan memberikan manfaat apapun. Justru kamu akan lebih sakit hati jika mengetahui dia sudah bahagia dengan orang lain.

    Jangan stalking, kalau perlu blokir semua akun media sosialnya.

    7. Tidak Serius Melupakan

    Dan yang terakhir adalah tidak serius melupakan. Percuma jika hanya omong belaka, tanpa ada usaha.

    Banyak terjadi seperti ini, bicara ingin melupakan mantan tapi faktanya tidak serius dalam berusaha. Kalau sudah begini, jangan salahkan orang lain ketika rasa sakit dan kecewa terus menghantuimu.

    Nah, itulah beberapa alasan yang menyebabkan kamu menjadi sulit melupakan mantan. Semoga artikel ini bermanfaat dan jangan lupa membaca artikel lainnya hanya di sastrawacana.id/.