Pada lomba lari sambung/estafet, cara start yang digunakan pelari pertama adalah?

Pada lomba lari sambung/estafet, cara start yang digunakan pelari pertama adalah start jongkok.

Alasan penggunaan start jongkok:

• Lebih efisien: Start jongkok memungkinkan pelari untuk bereaksi lebih cepat terhadap aba-aba start dan mendapatkan kecepatan awal yang lebih tinggi.Lebih stabil: Start jongkok memberikan keseimbangan yang
• lebih baik bagi pelari, sehingga meminimalisir risiko tergelincir atau terjatuh saat start.
• Lebih mudah untuk melakukan pertukaran tongkat: Start jongkok memungkinkan pelari untuk berada dalam posisi yang lebih rendah saat menerima tongkat dari pelari sebelumnya, sehingga mempermudah proses pertukaran tongkat.

Baca juga: Saat pemindahan tongkat estafet dari pelari 1 ke pelari 2 sebelum diterima tongkat terjatuh, bagaimana mengatasi hal tersebut agar tidak menyalahi peraturan perlombaan?

Peraturan start pelari pertama:

• Pelari harus berada di belakang garis start dengan satu kaki di depan dan satu kaki di belakang.
• Lutut harus ditekuk dan tangan diletakkan di tanah di depan garis start.
• Saat aba-aba “Mulai!”, pelari harus melompat ke depan dan berlari secepat mungkin.

Perbedaan start pelari pertama dengan pelari lainnya:

• Pelari pertama menggunakan start jongkok, sedangkan pelari kedua, ketiga, dan keempat menggunakan start berdiri.
• Pelari pertama harus berada di belakang garis start, sedangkan pelari lainnya dapat berada di mana saja di zona start.
• Pelari pertama harus menerima tongkat dari pelari sebelumnya, sedangkan pelari lainnya menerima tongkat dari pelari di depannya.

Kesimpulan:

Start jongkok merupakan cara start yang paling efisien dan efektif untuk pelari pertama dalam lomba lari estafet